Attivita` Per La Terza Eta`

Di grande importanza risultano essere tutte le attività riguardanti la terza età.

Innanzitutto la ginnastica dolce, consigliata per un ottimo mantenimento della forza fisica per tutte le persone in questa fascia d `età.

Gli esercizi che si svolgono non esercitano un impatto stressante sul corpo e sulle articolazioni ma, anzi, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione, ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti.

Grande attenzione è posta anche sulla prevenzione alle cadute. Grazie ad un percorso rieducativo viene stimolato l`aumento della reattività muscolare (in termini di tempi) e del tono (in termini di forza).

Lo scopo è migliorare il "gesto del passo" rendendolo più sicuro. 

Vengono infine insegnate tecniche facilitanti per il recupero della stazione eretta anche dopo possibili cadute accidentali.



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