Ginnastica Dolce In Acqua

Con  questa espressione vogliamo  indicare un tipo di attività  fisica caratterizzata da gesti  lenti e graduali, tenendo anche in grande considerazione la corretta respirazione; si tratta quindi di  un  lavoro  soft, pensato per mantenere il benessere fisico ad ogni età.

L’enorme vantaggio di eseguire questo tipo di ginnastica in acqua, e non in palestra, è avere un carico minore sia sulla schiena che sulle altre articolazioni.

Il corso rappresenta un’ottima ginnastica preventiva e un approccio al benessere, dove i movimenti diventano meno faticosi ma non meno efficaci, e dove le tensioni e i limiti lasciano il posto ad una maggior sicurezza del proprio corpo (con ad esempio l’annullamento del rischio di caduta).

Pensiamo inoltre che il corso possa essere, oltre che un importante aiuto per il corpo e il benessere fisico, molto importante anche dal punto di vista psicologico-sociale; lo sport è socializzazione ed è noto di come il gruppo aiuti a combattere fenomeni di solitudine o depressione, è fiducia in se stessi, è divertimento e salute.




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