Gravidanza E Acqua Come Prepararsi Alla Nascita

L’acqua è un elemento naturale che sostiene, avvolge, rilassa e tonifica e ti permette di entrare in contatto con il tuo bambino. Il corso è rivolto a gestanti dalle prime settimane di gravidanza, ed è una vera e propria preparazione corporea adatta e utile durante la dolce attesa. 

L’immersione in acqua diminuisce la sensazione del peso corporeo, permettendo così di eseguire esercizi senza rischi ed in piena libertà di movimento. La muscolatura del corpo si distende assecondando la mobilità delle articolazioni, in particolare della colonna vertebrale, consentendo di riacquisire energie e di conciliare il sonno, inoltre ristabilisce la circolazione riducendo la sensazione di gonfiore e formicolio. Un corretto allenamento dell`apparato cardiovascolare faciliterà il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive al feto. 

Movimento e rilassamento, abbinato alle tecniche di respirazione, aiutano a prendere consapevolezza dei cambiamenti del corpo durante la gravidanza favorendo un piacevole stato di benessere. E’ possibile implementare il corso con incontri serali di preparazione al parto per la coppia.

La piscina è riscaldata ad una temperatura di 33°ed il lavoro viene interamente svolto nelle zone di profondità di 90 cm e 120 cm. Potrai contare sulla presenza dell`ostetrica Giulia Pellegrini



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