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dedicato ad appassionati, agonisti e professionisti con percorsi personalizzati in base ai propri obiettivi di allenamento e discipline sportive.

icona palestra e piscina Exis

A disposizione trainer altamente qualificati per offrire una valutazione gratuita dello stato fisico e studiare assieme il piano di allenamento personalizzato che miri a raggiungere i tuoi obiettivi. Il percorso sarà individuale e specifico per attività, con l’affiancamento ad ogni passo del personal trainer per garantire il corretto carico, ritmo di allenamento e scarico. Il nostro obiettivo è rendere ottimali la forma fisica, l’allenamento e la performance sportiva.

La nostra competenza per:

  • Allenamento mirato per lo sport praticato
  • Ricondizionamento fisico dopo uno stop
  • Ottimizzazione aerobica
  • Riequilibrio muscolare
  • Stretching preventivo contro gli infortuni
  • Miglioramento della flessibilità
  • Miglioramento della potenza
  • Miglioramento della coordinazione
  • Miglioramento della propriocezione
  • Miglioramento della forza e dello scatto
  • Controllo posturale dinamico, per prevenire l’insorgenza di stress muscolo-tendinei

In Exis l’abbonamento vale DOPPIO:
puoi scegliere ogni giorno se allenarti in palestra o in piscina.

Scegli l’abbonamento su misura per Te!

ABBONAMENTO MENSILE
ABBONAMENTO AD INGRESSI
ABBONAMENTO AI CORSI FITNESS
ABBONAMENTO UNDER 14
ABBONAMENTO OVER 65

Nuoto Controcorrente

Siamo l’unico centro con impianto per il nuoto controcorrente!
Valutazione del gesto atletico per il miglioramento della performance con ripresa subacquea.
Sessioni di allenamento in vasca 30 minuti, 30€

Servizi

pensati per lo sportivo

  • Visita Sportiva Agonistica e Non agonistica

  • Area medica dedicata

    i nostri professionisti sono qui per affiancarti durante tutta la preparazione sportiva

  • Trattamenti fisioterapici dedicati

    Tecnologia HumanTecar, VISS, Physio TT, massaggi sportivi defaticanti e decontratturanti

  • Check-up dello Sportivo

    analisi specifiche del sangue e delle urine

  • Valutazione sportiva gratuita

    e definizione del programma personalizzato

  • Nutrizionista

    l’alimentazione adeguata pre e post gara

Per informazioni: