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Benvenuti nel mondo di Exis mamma un insieme di servizi dedicati alle mamme ed ai loro bambini per affiancarle… dal pancione ai primi passi!

Orari:
Martedì e Giovedì ore 12:45
Mercoledì ore 18 e 19
Ingressi e pacchetti:
1 ingresso 25 €
12 ingressi 185 €
6 ingressi 92 €*

(*disponibile solo dopo abb.to da 12 ingressi)

I BENEFICI DEL MEDICAL WELLNESS

Il Corso Preparto è un percorso che accompagna le future mamme sin dalle prime settimane di gravidanza, sotto la guida esperta della nostra Ostetrica. L’acqua sostiene, avvolge, rilassa e tonifica, diminuisce la sensazione di peso corporeo e permette di eseguire esercizi senza rischi ed in piena libertà di movimento. In acqua la muscolatura si distende, la circolazione migliora, si riducono formicolii e gonfiori e si riacquisiscono energie. Il corso è importante anche per il bambino perchè oltre a migliorare il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive, contribuisce alla creazione del legame intimo con la mamma. Il corso preparto in acqua coniuga la possibilità di fare movimento in libertà, con l’opportunità di apprendere tecniche di rilassamento e respirazione, per migliorare la consapevolezza dei cambiamenti del proprio corpo, favorendo un piacevole stato di benessere. Il corso si svolge nella piscina riscaldata a 33°, nelle aree a profondità di 90 e 120cm.

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Benvenuti nel mondo di Exis mamma un insieme di servizi dedicati alle mamme ed ai loro bambini per affiancarle… dal pancione ai primi passi!

Orari:
Martedì e Giovedì ore 12:45
Mercoledì ore 18:15 e 19:15
Ingressi e pacchetti:
1 ingresso 25 €
12 ingressi 185 €
6 ingressi 92 €*

(*disponibile solo dopo abb.to da 12 ingressi)

I BENEFICI DEL MEDICAL WELLNESS

Il Corso Preparto è un percorso che accompagna le future mamme sin dalle prime settimane di gravidanza, sotto la guida esperta della nostra Ostetrica. L’acqua sostiene, avvolge, rilassa e tonifica, diminuisce la sensazione di peso corporeo e permette di eseguire esercizi senza rischi ed in piena libertà di movimento. In acqua la muscolatura si distende, la circolazione migliora, si riducono formicolii e gonfiori e si
riacquisiscono energie. Il corso è importante anche per il bambino perchè oltre a migliorare il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive, contribuisce alla creazione del legame intimo con la mamma. Il corso preparto in acqua coniuga la possibilità di fare movimento in libertà, con l’opportunità di apprendere tecniche di rilassamento e respirazione, per migliorare la consapevolezza dei cambiamenti del proprio corpo, favorendo un piacevole stato di benessere. Il corso si svolge nella piscina riscaldata a 33°, nelle aree a profondità di 90 e 120cm.

Tutti i corsi sono su prenotazione. Per l’iscrizione è necessario il certificato di sana e robusta costituzione. I corsi saranno attivati con minimo 3 iscritti. È possibile disdire la prenotazione senza perdere l’ingresso fino al giorno precedente il corso. Gli abb.ti sono personali e hanno validità di 6 mesi.

Siamo entusiasti di presentarvi…

Il Mare di EXIS

Percorsi di acquaticità nella nostra vasca con acqua riscaldata a 33 gradi, per imparare ad amare l’acqua sin dai primi giorni.
I nostri corsi di acquaticità:

Importante supporto alla crescita del bebè, favorisce uno sviluppo equilibrato della muscolatura ed è occasione di gioco, perfetta per coltivare il legame con la mamma o il papà attraverso contatto, sguardi e giochi.

Orari
Martedì 9:45, 10:30 e 11:15

Giovedì 10:30 e 11:15
Sabato 9:30, 10:15, 11:00 e 11:45
Tariffe:
1 ingresso 18€

12 ingressi 170€
6 ingressi 85€*
(*disponibile solo dopo abb.to da 12 ingressi)

In acqua è facilitata la scoperta dei primi movimenti ed immersi insieme a mamma o papà si sperimenteranno i primi galleggiamenti con giocattoli e braccioli. Il corso perfetto per imparare a conoscere ed amare l’acqua.

Orari
Martedì 17:30 e 18
Giovedì 17:30

Tariffe:
1 ingresso 11€
8 ingressi75€
16 ingressi 135€
Abbonamento fino a Natale 199€

Il primo corso in autonomia senza genitori, per prendere confidenza con galleggiamenti ed immesioni a corpo libero, attraverso percorsi acquatici e giochi, fino a diventare piccoli delfini!

Orari
Martedì 16:45
Giovedì 16:45 e 18

Tariffe:
1 ingresso 11€
8 ingressi75€
16 ingressi 135€
Abbonamento fino a Natale 199€

L’ostetrica e l`istruttore sono a vostra disposizione per guidarvi alla nascita del vostro bambino, per accompagnarvi nei primi giorni di vita insieme ed assistervi rispondendo alle esigenze del diventare genitori.

La preparazione al parto consiste in corsi di acquaticità in gravidanza e approfondite sedute di preparazione al parto per la coppia.

Il divertimento e lo sviluppo psico-motorio del bambino viene incrementato con corsi di acquaticità neonatale e per bambini, fino ai 6 anni di età.

Inoltre, all’interno del centro fisioterapisti specializzati sulla rieducazione del pavimento pelvico sono a disposizione per trattare la sintomatologia dolorosa della zona pelvica causata da problemi pre e post partuali.

Gravidanza e Acqua

Come Prepararsi Alla Nascita

L’acqua è un elemento naturale che sostiene, avvolge, rilassa, tonifica e permette di entrare in contatto con il proprio bambino.

Il corso è rivolto a gestanti fin dalle prime settimane di gravidanza ed è una vera e propria preparazione corporea adatta alla dolce attesa.

L’immersione in acqua diminuisce la sensazione del peso corporeo, permettendo di eseguire esercizi senza rischi ed in piena libertà di movimento. La muscolatura del corpo si distende assecondando la mobilità delle articolazioni, in particolare della colonna vertebrale, consentendo di riacquisire energie e di conciliare il sonno; inoltre, ristabilisce la circolazione riducendo la sensazione di gonfiore e formicolio. Un corretto allenamento dell`apparato cardiovascolare faciliterà il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive al feto.

Movimento e rilassamento, abbinato alle tecniche di respirazione, aiutano a prendere consapevolezza dei cambiamenti del corpo durante la gravidanza favorendo un piacevole stato di benessere. E’ possibile implementare il corso con incontri serali di preparazione al parto per la coppia.

Acquaticità Neonatale

Un ambiente già conosciuto dal bambino

Un ambiente già conosciuto dal bambino nella vita intrauterina diventa il luogo privilegiato di divertimento e di supporto alla sua crescita motoria; sviluppa la muscolatura in modo equilibrato, rinforza i sistemi interni e le difese immunitarie e accresce le sue competenze.

Un’occasione per mamma e papà per vivere un momento privilegiato con il proprio bimbo attraverso contatto pelle a pelle, coccole, sguardi e giochi. L’incontro con l’acqua diventa fonte di relax per tutta la famiglia.

Fin dalle prime settimane di vita i neonati possono riscoprire il piacere del tocco dell’acqua sul proprio corpo. La piscina è riscaldata ad una temperatura di 33° ed il lavoro viene interamente svolto nelle zone di profondità di 90 cm e 120 cm.

Potrete contare sulla presenza dell’ostetrica Giulia Pellegrini per l’organizzazione dei corsi e alcuni suggerimenti sul corretto svolgimento degli esercizi.

La piscina è riscaldata ad una temperatura di 33°ed il lavoro viene interamente svolto nelle zone di profondità di 90 cm e 120 cm. L’ostetrica sarà sempre presente ai corsi e aiuterà la futura mamma nello svolgimento del corretto esercizio.

33 °

Temperatura Acqua

90 cm

Zona profondità piscina

120 cm

Zona profondità piscina

Servizi

pensati per tutta la famiglia

  • Area medica

    ginecologia, senologia, urologia i nostri professionisti sono qui per affiancarti durante tutto il percorso

  • Trattamenti fisioterapici dedicati

    e riabilitazione del pavimento pelvico

  • Ostetricia

    servizio di accompagnamento al parto

  • Osteopatia

    il riferimento prima e dopo la nascita

  • Osteopatia pediatrica

    per accompagnare il tuo bambino nella crescita

  • Nutrizionista

    l’alimentazione adeguata per mamma e bambino

  • Psicologia

    il supporto in questo importante percorso

  • Naturopatia e Riflessologia

    Plantare il rilassamento naturale prima e dopo il parto

Novità

Vivi l’esperienza in acqua con tutta la famiglia: richiedi una lezione in coppia del corso preparto o del corso di acquaticità Stelle Marine
Abbonamento in palestra legato al corso acquaticità Delfini: mentre il tuo bambino sarà in acqua, potrai allenarti anche tu! Sessioni dedicate con trainer dedicato 1 ingresso 10€ – 6 ingressi 45€

Per informazioni: