Muoviti (in casa) con EXIS. Con Manuel: esercizi per la mobilità della schiena

Per la Rubrica “Muoviti (in casa) con EXIS” oggi è la volta di Manuel🌸
Il nostro Chinesiologo dell’area riabilitativa vi accompagna in una serie di esercizi, tutti da fare sul tappetino, per l’allungamento della catena posteriore, la mobilità delle anche e del bacino e per dare sollievo alla zona lombare.

Sfruttando l’occasione di stare distesi, Manuel vi mostra anche degli esercizi per rinforzare i muscoli degli arti inferiori.💚

Un mini lavoro che fatto quotidianamente vi garantirà sicuramente un grande beneficio generale 😉

#ExisRiccione
Distanti, ma sempre al vostro fianco 💕

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