La Nutrizione tratta la corretta applicazione dell’alimentazione, studiando il ruolo degli alimenti nel soddisfare i bisogni di energia e nutrimento dell’individuo.
Un corretto stile alimentare contribuisce a rafforzare e a mantenere il corpo, garantendo l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo e al suo sviluppo. Uno stile alimentare sano, inoltre, contribuisce a proteggere l’organismo dalle patologie croniche, tutelandone la salute.
La chiave per ritrovare e mantenere il normopeso è quella di studiare programmi alimentari personalizzati, che tengano conto delle esigenze personali, sia in termini di benessere, sia di scelte personali di vita e anche dei parametri individuali quali: altezza, peso, stato di salute, intolleranze, abitudini legate allo stile e ai ritmi di vita.
La Bioimpedenziometria o BIA è un esame non invasivo e non doloroso, che permette di valutare la composizione corporea del paziente attraverso il passaggio di corrente tra due elettrodi, in questo modo è possibile risalire alla composizione di acqua, massa grassa e massa magra del paziente, per ottenere un dato da confrontarsi via via durante il percorso.
L’alimentazione può condizionare in modo significativo la performance sportiva, pertanto, è opportuno che l’alimentazione sia diversificata a seconda del momento in cui viene praticata l’attività sportiva (pre-post gara).
Nello sportivo l’alimentazione non è solo fondamentale per la performance o la crescita e sviluppo dell’atleta, ma anche nelle seguenti situazioni:
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